Kuchnia pełna nagród

Archive for Grudzień 10th, 2016

Klucz do sukcesu w odchudzaniu

Wielu osobom (zwłaszcza kobietom) wydaje się, że tabletki na odchudzanie lub inne magiczne zioła są kluczem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Jednak nic bardziej mylnego. W większości przypadków okazuje się, że odchudzamy nie siebie, ale nasz portfel, ponieważ tego typu specyfiki są wyrzucaniem pieniędzy w błoto. Kluczem do sukcesu jest tutaj zdecydowanie odpowiednio zbilansowana dieta a także aktywność fizyczna, której nie powinno zabraknąć w naszym życiu. W ułożeniu dobranej specjalnie do nas diety może nam pomóc trener personalny lub dietetyk – w każdym większym mieście znajduje się przynajmniej jeden gabinet tego specjalisty. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, to wszystko zależy od naszych preferencji. Być może zajęcia w klubie fitness będą dla nas najlepsze. Może to być również bieganie. Nic nie wyklucza jednak możliwości, że to siłownia okaże się być naszym „drugim domem”. Osoby regularnie uczęszczające na siłownię inwestują w różnego rodzaju suplementy, co ma im pomóc w uzupełnieniu wielu niedoborów.

Read the rest of this entry »