Kuchnia pełna nagród

Zdrowe przekąski zamiast słodyczy

Written By: admin - Maj• 06•13

Odchudzanie się nierozerwalnie wiąże się z rezygnacją z wielu przyjemności. Wśród nich są także słodycze, które osoby otyłe pochłaniają w sporych ilościach. Warto zatem zastanowić się nad swoją postawą i wybrać takie rozwiązania, które pozwolą na skuteczne odchudzanie się i nie podjadanie słodyczy. Jeśli zdecydujemy się zjeść pączka, marnujemy tym samym całą tygodniową dietę i jej efekty. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo szkodzimy sobie takimi lekkomyślnymi zachowaniami. Jeśli już tak bardzo nie możemy przeżyć bez przekąsek, trzeba je zastąpić czymś zdrowszym i mniej kalorycznym. Odchudzanie się i jedzenie słodyczy wykluczają się, dlatego trzeba znaleźć inne rozwiązania. Przede wszystkim zamiast słodyczy można zdecydować się na pyszne suszone owoce i ziarna oraz orzechy. Oczywiście wszystko bez soli i bez cukru, wyłącznie w naturalnej postaci. Wystarczy postawić sobie miseczkę z takimi przekąskami. Nasze odchudzanie się będzie przebiegać bez zakłóceń, a w razie chęci na jakąś przekąskę, wystarczy sięgnąć do swojej miseczki i wszystko będzie w porządku. Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele możliwości mamy do wykorzystania. Istnieje mnóstwo ciekawych owoców suszonych, które można spożywać bez obaw. Są zdrowe i nie zawierają tłuszczu, dlatego można je jeść, nawet gdy decydujemy się na odchudzanie się. Jeśli rozsmakujemy się w tych suszonych owocach i innych zdrowych propozycjach, na pewno nie będą nam smakować pączki, a o chipsach zapomnimy zupełnie. Dlatego warto spróbować zdecydować się właśnie na takie odchudzanie się.

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.